Witamy na stronie internetowej Szkoły Podstawowej w Mokronosie

Aktualności

10 listopada 2017 09:10 | Aktualności

Śniadanie daje moc!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas zajęć i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Dzieci z oddziału „O” uczestnicząc w programie profilaktycznym „Moje dziecko idzie do szkoły” w tym dniu samodzielnie przygotowywały zdrowe kanapki. W tym oddziale powstały kolorowe motyle, misie i wiele ciekawych zwierzątek.
Dzieci z oddziałów przedszkolnych z pomocą swoich Pań zrobiły zdrowe kanapki i zapoznały się z zasadami zdrowego odżywiania się:

1) Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.

2) Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

3) Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

4) Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

5) Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

6) Mięso, jaja czy ryby - sam możesz wybierać.

7) Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

8) Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.

9) Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

10) Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

11) Dobrą wodą gaś pragnienie.

12) Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.


Tekst i foto : R.Kosmalska

Przeczytano: 212 razy. Wydrukuj|Do góry

Zdjęcia: